Hipocondría

Hipocondría

La hipocondría es un temor abrumador de que usted tiene una enfermedad grave, a pesar de que no hay evidencia médica de enfermedad. También se conoce como hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad (IAD). Las personas con esta enfermedad piensan que las sensaciones corporales normales son signos de enfermedad grave.

La mayoría de las personas a veces temen tener una enfermedad. Las personas con hipocondría están consumidas por el miedo. Este miedo es severo y persistente, e interfiere con el trabajo, así como con las relaciones. La hipocondría es algo similar al trastorno obsesivo compulsivo.

  Signos y síntomas

Los signos y síntomas incluyen

• Preocupación por una enfermedad grave durante al menos 6 meses
• Incapacidad para controlar los miedos y las preocupaciones
• Malinterpretar las sensaciones corporales normales como síntomas de una enfermedad
• Miedo constante a la enfermedad a pesar de la tranquilidad del estado de salud por parte de los proveedores de atención médica
• Quejas relacionadas principalmente con la cabeza, el cuello, el abdomen y el tórax, a menudo en forma de dolor.
• Quejas de dolor de cabeza, indigestión y estreñimiento

¿Qué Causa la hipocondría?

Se desconoce la causa exacta de la hipocondría. Algunas de las causas incluyen:

• Perturbación de la percepción de tal manera que las sensaciones normales se magnifican.
• Haber aprendido los beneficios aparentes de estar enfermo, como recibir atención. La hipocondría puede ocurrir en un individuo que tuvo una enfermedad de la niñez o que tuvo un hermano con una enfermedad de la niñez.
• Puede estar relacionado con otro trastorno psiquiátrico, como ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo. La hipocondría puede desarrollarse a partir de, o ser un signo de, uno de estos otros trastornos.

¿Quién está en mayor riesgo?

Los factores de riesgo pueden incluir

• Edad entre 20 y 30 años
• Enfermedad o traumatismo infantil grave
• Trastornos mentales, como ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de personalidad y depresión

Qué esperar en el consultorio de su médico

Tu proveedor de atención de la salud puede hacerlo:

• Realice un examen físico.
• Otros exámenes para determinar si una enfermedad física es responsable de los síntomas reportados.
• Haga preguntas específicas y utilice pruebas psicológicas para descartar la ansiedad o el trastorno obsesivo-compulsivo.
• Consulte con un especialista capacitado, como un psicólogo o un psiquiatra, para que le ayude en el diagnóstico y tratamiento.

Opciones de tratamiento

Plan de tratamiento

Además de las visitas regulares con un proveedor de atención de la salud que tome en serio los síntomas físicos, las personas con hipocondría también pueden beneficiarse de la psicoterapia. Los estudios muestran que la terapia de grupo, la modificación de la conducta y la terapia cognitiva funcionan particularmente bien.

Las personas con hipocondría a menudo tienen otras condiciones de salud mental, como ansiedad y depresión. El tratamiento de estas afecciones es importante para tratar los síntomas de la hipocondría. Su proveedor puede recomendar limitar la lectura de libros médicos y sitios web.

Terapias con medicamentos

Por lo general, los médicos no utilizan medicamentos para tratar la hipocondría. Pueden recetar medicamentos para afecciones de salud mental asociadas. Los antidepresivos, incluyendo los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como la fluoxetina o la paroxetina, pueden mejorar la ansiedad y los síntomas físicos de la hipocondría.

Otros Procedimientos

Varios tipos de psicoterapia pueden ayudar:

• La terapia cognitivo-conductual (TCC), un tipo de terapia de conversación, puede ayudarle a lidiar con los síntomas. La TCC ayuda a identificar los pensamientos que empeoran los síntomas y a desarrollar métodos para lidiar con ellos.
• La terapia de manejo del Estrés conductual es otro tipo de psicoterapia. Enseña técnicas de control del estrés y de relajación. Estas técnicas ayudan a las personas a evitar enfocarse en la enfermedad durante situaciones estresantes. Los médicos pueden usarlo junto con la terapia cognitivo-conductual.

Terapias complementarias y alternativas

La terapia cognitivo-conductual y el manejo del estrés son los principales tratamientos para la hipocondría. La participación en técnicas de atención plena, como la meditación, también puede ayudar a los pacientes a controlar los síntomas.

Nutrición No hay estudios científicos que hayan examinado el efecto de la nutrición en la hipocondría. Sin embargo, las personas con hipocondría que también tienen ansiedad o depresión pueden beneficiarse de evitar el alcohol y la cafeína.

Seguir estos consejos nutricionales generales también puede ayudar a reducir los riesgos y síntomas:

• Elimine todos los alergenos alimentarios, conservantes y aditivos químicos sospechosos.
• Coma alimentos antioxidantes, incluyendo frutas (como Arándanos, cerezas y tomates) y verduras (como calabaza y pimiento).
• Evite los alimentos refinados, como los panes blancos, las pastas y el azúcar.
• Reducir significativamente o eliminar los ácidos grasos trans.
• Evite el café y otros estimulantes, el alcohol y el tabaco.
• Beba de 6 a 8 vasos de agua filtrada diariamente.
• Haga ejercicio moderadamente, durante 30 minutos al día, 5 días a la semana.

Usted puede considerar los siguientes suplementos:

• Un multivitamínico diario, que contiene las vitaminas antioxidantes A, C, E, D, el complejo B y oligoelementos como Magnesio, calcio, zinc y Selenio.
• Los Ácidos grasos omega-3, como el aceite de pescado, pueden reducir la inflamación y mejorar la inmunidad. Los ácidos grasos omega-3 interactúan con los medicamentos anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin) y la aspirina. Hable con su proveedor.
• La Melatonina puede mejorar el sueño. Sin embargo, no existen estudios sobre la seguridad de la terapia a largo plazo con melatonina. Pregúntele a su proveedor acerca de las posibles interacciones de prescripción que pueden ser numerosas e incluso pueden incluir píldoras anticonceptivas.

Hierbas Las hierbas no se usan específicamente para tratar la hipocondría y ningún estudio muestra la efectividad de las hierbas para la hipocondría. Debido a que muchas hierbas interactúan con los antidepresivos recetados y los medicamentos para la ansiedad, asegúrese de que su médico esté al tanto de todos los medicamentos, hierbas y suplementos que usted toma.

• La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) puede ser útil para algunas personas con síntomas de depresión. La hierba de San Juan tiene varias interacciones graves con otros medicamentos, incluyendo píldoras anticonceptivas, antidepresivos, medicamentos anticoagulantes y otros. Consulte con su proveedor si está tomando medicamentos recetados.
• La Kava kava (Piper methysticum) se utiliza para aliviar el estrés y la ansiedad. Sin embargo, la kava kava puede tener efectos tóxicos peligrosos, especialmente cuando se combina con alcohol. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) ha emitido una advertencia sobre el efecto de la kava kava en el hígado. En casos raros, se ha reportado daño hepático severo. Si usted toma kava, no la use por más de unos cuantos días, y dígaselo a su médico antes de tomarla.
• Se estudió el bacopa (Bacopa monnieri) para la ansiedad. Los resultados de los estudios son mixtos y hay preocupación por los efectos secundarios peligrosos. La bacopa puede aumentar las posibilidades de obstrucción en los intestinos, disminuir la frecuencia cardíaca y aumentar las secreciones de líquido en los pulmones. Hable con su médico.

Homeopatía Ningún estudio ha examinado la eficacia de remedios homeopáticos específicos. Los homeópatas pueden considerar los siguientes remedios para la ansiedad y otros síntomas de la hipocondría:

• Aconitum
• Álbum de arsénico
• Licopodio
• fósforo

Acupuntura Algunos estudios indican que la acupuntura puede ser útil en el tratamiento de algunos síntomas de hipocondría. La acupuntura puede ser útil para síntomas como:

• Ansiedad
• Estrés
• Dolor
• Trastornos del sueño

La terapia de masaje puede ayudar a reducir los síntomas de la hipocondría en algunas personas.

Pronóstico / Posibles complicaciones

El estrés y la ansiedad pueden empeorar los síntomas de la hipocondría. Muchas personas también pueden tener dificultades con exámenes médicos costosos y desarrollar una dependencia de ciertos medicamentos. La hipocondría es una enfermedad crónica (persiste por mucho tiempo), pero recibir tratamiento psiquiátrico temprano y tener una fuerte motivación para cambiar puede aumentar las probabilidades de mejorar.

Seguimiento

Mantenga las citas regulares programadas con su proveedor de atención médica.

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