Dolor de cabeza por migraña

Dolor de cabeza por migraña

Dolor de cabeza por migraña. Las migrañas son dolores de cabeza extremadamente dolorosos y recurrentes que a veces van acompañados de otros síntomas, como trastornos visuales, por ejemplo, ver un aura o náuseas. Existen dos tipos de migraña:

• Migraña con aura, anteriormente llamada migraña común
• Migraña sin aura, anteriormente llamada migraña clásica

Si usted tiene una migraña con aura, puede ver cosas como estrellas o líneas en zigzag, o tener un punto ciego temporal aproximadamente 30 minutos antes de que el dolor de cabeza comience. Incluso si usted no experimenta un aura, puede tener otros signos de advertencia en el período anterior al comienzo de los dolores de cabeza, como antojo de dulces, sed, somnolencia o depresión.

Aunque no hay cura para las migrañas, usted puede controlar la afección reduciendo la frecuencia de los ataques y reduciendo el dolor una vez que comienza un ataque.

Signos y síntomas

El dolor de cabeza de una migraña, con o sin aura, tiene las siguientes características:

• Dolor punzante, palpitante o pulsátil
• Con frecuencia comienza en un lado de la cabeza y puede diseminarse a ambos o permanecer de un lado.
• El dolor intenso a menudo se concentra alrededor de los lados de la frente
• Puede durar de 4 a 72 horas

Estos síntomas pueden ocurrir al mismo tiempo o antes del dolor de cabeza:

• Náuseas y vómitos
• Mareos, aturdimiento o vértigo (sensación de que el cuarto está girando)
• Pérdida de apetito
• Cansancio
• Alteraciones visuales, como ver luces parpadeantes o líneas en zigzag, puntos ciegos temporales o visión borrosa
• Las partes de su cuerpo pueden sentirse entumecidas, débiles u hormigueo
• La luz, el ruido y el movimiento, especialmente al agacharse, empeoran el dolor de cabeza. Quieres acostarte en una habitación oscura y tranquila.
• Irritabilidad

Síntomas que pueden persistir incluso después de que el dolor de cabeza ha desaparecido:

• Sentirse mentalmente embotado como si su pensamiento no fuera claro o agudo
• Somnolencia
• Dolor de cuello

Causas del dolor de cabeza por migraña

Los investigadores no están seguros de qué causa un dolor de cabeza por migraña, pero saben que implica cambios en el flujo sanguíneo al cerebro. Al principio, los vasos sanguíneos se estrechan o contraen, reduciendo el flujo sanguíneo y provocando trastornos visuales, dificultad para hablar, debilidad, entumecimiento o sensación de hormigueo en un área del cuerpo u otros síntomas similares. Posteriormente, los vasos sanguíneos se dilatan o se agrandan, lo que lleva a un aumento del flujo sanguíneo y a un fuerte dolor de cabeza.

También parece haber un vínculo genético con las migrañas. Más de la mitad de las personas con migrañas tienen un familiar afectado. Los desencadenantes de la migraña pueden incluir los siguientes:

• Alcohol, especialmente cerveza y vino tinto
• Ciertos alimentos, como quesos añejos, chocolate, nueces, mantequilla de maní, algunas frutas (como aguacate, plátano y cítricos), alimentos con glutamato monosódico (GMS), cebollas, productos lácteos, carnes con nitratos (tocino, perritos calientes, salami y carnes curadas), alimentos fermentados o encurtidos.
• Saltarse comidas
• Llorar
• Fluctuaciones hormonales, por ejemplo, durante el embarazo, antes y durante el período menstrual, y la Menopausia.
• Ciertos olores, como perfume o humo
• Luces brillantes
• Ruidos fuertes
• Estrés, físico o emocional. El dolor de cabeza a menudo ocurre cuando una persona se está relajando después de un momento particularmente estresante.
• Dormir muy poco o demasiado
• Cafeína
• Fumar o estar expuesto al humo del tabaco
• Algunos medicamentos
• Calor, humedad elevada y altitud elevada
• Medicamentos para el dolor de cabeza. El uso excesivo de medicamentos para el dolor de cabeza puede llevar a dolores de cabeza más frecuentes y severos. Estos dolores de cabeza, llamados dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos, pueden complicar cualquier tipo de dolor de cabeza por migraña.

Factores de riesgo

• Género. Las mujeres tienen casi 3 veces más probabilidades de sufrir migrañas que los hombres.
• Tener otros miembros de la familia con migrañas
• Ser menor de 40 años; las migrañas tienden a mejorar a medida que uno envejece
• Tomar píldoras anticonceptivas, si sus migrañas se ven afectadas por cambios en los niveles de estrógeno
• Exposición y sensibilidad a cualquiera de los posibles desencadenantes enumerados anteriormente

Diagnóstico

El médico elaborará una historia clínica detallada para que pueda determinar si usted tiene un dolor de cabeza por migraña u otro tipo de dolor de cabeza, como tensión o Dolor de cabeza sinusal. Su médico le hará preguntas acerca de cuándo ocurren sus dolores de cabeza, cuánto tiempo duran, con qué frecuencia aparecen, la ubicación del dolor y cualquier síntoma que acompañe o preceda a los dolores de cabeza. A veces ayuda llevar un diario sobre sus dolores de cabeza antes de ver al médico, de modo que usted tendrá un registro preciso de la frecuencia con la que ocurren. (Vea la sección estilo de vida para saber qué información incluir en un diario.)

Los exámenes que el médico puede ordenar, dependiendo de los síntomas y el examen, incluyen

• Tomografía computarizada (TC), para buscar otros problemas que podrían estar causando su dolor de cabeza
• Imágenes por resonancia magnética (IRM), para buscar anomalías cerebrales y observar de cerca los vasos sanguíneos en el cerebro.
• Punción lumbar (punción raquídea), si el médico sospecha de Meningitis u otras afecciones

Llame al número local de emergencias o acuda a la sala de urgencias si presenta los siguientes síntomas:

• Tiene síntomas inusuales que no ha experimentado antes, como problemas del habla, cambios en la visión, pérdida del equilibrio o dificultad para mover una extremidad.
• Su patrón o intensidad de dolor de cabeza es diferente
• Estás experimentando “el peor dolor de cabeza de tu vida”
• El dolor de cabeza empeora al acostarse.

Esto puede indicar un derrame cerebral, una hemorragia cerebral u otra afección grave.

Enfoque del tratamiento

El tratamiento de las migrañas tiene como objetivo evitar que ocurran y reducir el dolor una vez que comienza un ataque.

Usted puede controlar sus migrañas con una combinación de medicamentos, cambios en el estilo de vida y terapias complementarias. La biorretroalimentación (ver también: medicamento para la mente y el cuerpo) puede ayudar a controlar la contracción inicial de los vasos sanguíneos. Las técnicas de relajación pueden reducir tanto la frecuencia como la intensidad de los ataques.

Estilo de vida Llevar un diario de migraña, particularmente cuando comienza a tener migrañas, puede ayudar a identificar los factores desencadenantes de sus dolores de cabeza para poder evitarlos. Cuando se presente una migraña, anote la fecha y la hora en que comenzó. Anote lo que comió durante las 24 horas anteriores, cuánto tiempo durmió la noche anterior, qué estaba haciendo justo antes del dolor de cabeza, cualquier estrés inusual en su vida, cuánto tiempo duró el dolor de cabeza y qué hizo para detenerlo.

Otras medidas de estilo de vida que pueden reducir el número de migrañas incluyen:

• Evitar los cigarrillos, la cafeína y el alcohol
• Hacer ejercicio regularmente
• Dormir lo suficiente cada noche
• Relajarse y reducir el estrés en su vida (vea la sección de Medicina Mente-Cuerpo)
• Comer con regularidad

Una vez que el dolor de cabeza o los síntomas de la migraña comienzan, ayuda:

• Descanse en una habitación tranquila y oscura
• Beba líquidos para evitar la deshidratación, especialmente si ha vomitado

Medicamentos Los medicamentos para las migrañas se pueden clasificar en dos categorías principales: aquellos diseñados para prevenir ataques y aquellos diseñados para aliviar el dolor.

Drogas para la prevención

Su médico puede recetarle medicamentos para prevenir las migrañas si usted tiene dos o más migrañas al mes, si usa analgésicos más de dos veces por semana o si sus síntomas son especialmente debilitantes. Dependiendo de su condición y de la medicación, su médico puede recomendar tomar la medicación diariamente o cuando un desencadenante conocido esté a punto de ocurrir.

Beta-bloqueadores. También se usa para tratar la enfermedad cardíaca; los investigadores no están seguros de por qué funcionan para las migrañas, aunque pueden ayudar a evitar que los vasos sanguíneos en el cerebro se contraigan y dilaten. Los betabloqueantes incluyen:

• Atenololol (Tenormin)
• Metoprolol (Lopressor, Toprol-XL)
• Propranolol (Inderal, Inderal LA)

Bloqueadores del canal de calcio. Otro medicamento para enfermedades cardíacas que puede ayudar a prevenir las migrañas, incluyendo:

• Verapamilo (Calan, Isoptin)
• Diltiazem (Cardizem, Dilacor)

Antidepresivos. Los antidepresivos tricíclicos son útiles para prevenir todo tipo de dolor de cabeza por migrañas. Los antidepresivos tricíclicos incluyen:

• Amitriptilina (Elavil)
• Nortriptilina (Pamelor)
• Doxepina (Sinequan)
• Imipramina (Tofranil)

Anticonvulsivos. Algunos medicamentos anticonvulsivos ayudan a prevenir las migrañas, aunque los investigadores no están seguros de por qué:

• Divalproex sódico (Depakote)
• Gabapentina (Neurontin)
• Topiramato (Topamax)

Botox. El Botox, un medicamento hecho de una forma purificada de toxina botulínica, ha sido aprobado para tratar las migrañas. Los investigadores no están seguros de por qué ayuda a algunas personas. Para tratar las migrañas, el Botox se administra como una serie de inyecciones en la frente, sienes, parte posterior del cuello y hombros. Las inyecciones se administran aproximadamente cada 3 meses.

Medicamentos para el tratamiento

Para que funcione, estos medicamentos deben tomarse tan pronto como sienta que se aproxima una migraña.

Triptanos. Estos medicamentos son a menudo los primeros que se prescriben para aliviar el dolor, las náuseas y la sensibilidad a la luz y el sonido. Funcionan al estrechar los vasos sanguíneos del cerebro. Los triptanos incluyen:

• Almotriptán (Axert)
• Eletriptan (Relpax)
• Frovatriptán (Frova)
• Naratriptán (Amerge)
• Rizatriptán (Maxalt)
• Sumatriptán (Imitrex)
• Zolmitriptán (Zomig)

Ergots. Las ergotaminas también funcionan al estrechar los vasos sanguíneos, pero tienden a tener más efectos secundarios que los triptanos. Los ergots incluyen:

• Dihidroergotamina (Migranal)
• Ergotamina (Ergomar, Cafergot)

Isometepteno, dicloralfenazona y acetaminofeno (Midrin). Midrin combina un analgésico (acetaminofeno) y sedante (dicloralfenazona) con un medicamento que contrae los vasos sanguíneos (isometepteno) para prevenir las migrañas.

Otros medicamentos utilizados para tratar el dolor de cabeza o los síntomas asociados:

• Medicamentos contra las náuseas
• El acetaminofeno, la aspirina y la cafeína (Excedrin Migraine) es un tratamiento de venta libre aprobado por la FDA para la migraña.
• El ibuprofeno (Advil Migraine, Motrin Migraine) también es un medicamento para la migraña de venta libre aprobado por la FDA.
• Los narcóticos, como la codeína, a veces se usan para personas que no pueden tomar triptanos o ergots, sin embargo, pueden causar dependencia y dolores de cabeza por rebote.

Nutrición y Suplementos Dietéticos. dieta

Los siguientes alimentos pueden desencadenar las migrañas:

• Chocolate
• Queso
• Glutamato monosódico (GMS), un potenciador del sabor que se encuentra a menudo en la comida de los restaurantes chinos.
• Alimentos que contienen el aminoácido tiramina, que se encuentra en el vino tinto, el queso añejo, el pescado ahumado, el hígado de pollo, los higos y algunos frijoles.
• Mantequilla de maní
• Algunas frutas, como el aguacate, el plátano y los cítricos
• Cebollas
• Productos lácteos
• Carnes que contengan nitratos, como tocino, perritos calientes, salami, carnes curadas.
• Alimentos fermentados o encurtidos

Si usted piensa que cualquiera de estos alimentos causa sus migrañas, trate de eliminar todos los elementos de esta lista de su dieta y luego reintroducirlos uno a la vez. Preste mucha atención a cuándo aumenta el número de dolores de cabeza después de comer ciertos alimentos. Entonces usted sabe qué alimentos desencadenar a evitar. También puede considerar la realización de pruebas de Alergia alimentaria para determinar sus sensibilidades o desencadenantes específicos.

Suplementos

• 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Su cuerpo produce el aminoácido 5-HTP y lo convierte en serotonina, un químico cerebral importante. Los investigadores creen que la función anormal de la serotonina en los vasos sanguíneos puede estar relacionada con las migrañas, y que algunos de los medicamentos utilizados para tratar las migrañas funcionan al afectar la serotonina. Si usted está embarazada o amamantando, no tome 5-HTP sin antes consultar a su médico.
• Magnesio. Las personas con migrañas a menudo tienen niveles más bajos de magnesio que las personas que no tienen migrañas, y varios estudios sugieren que el magnesio puede reducir la frecuencia de ataques de migraña en personas con niveles bajos de magnesio. En un estudio, las personas que tomaron magnesio redujeron la frecuencia de los ataques en un 41.6%, en comparación con el 15.8% en aquellos que tomaron placebo. Algunos estudios también sugieren que el magnesio puede ayudar a las mujeres cuyas migrañas son desencadenadas por sus períodos. Los efectos secundarios del magnesio pueden incluir presión arterial baja y diarrea. El magnesio puede interactuar con medicamentos, incluyendo medicamentos para el corazón, diuréticos o píldoras de agua, algunos antibióticos y relajantes musculares.
• Vitamina B2 (riboflavina). Algunos estudios indican que la riboflavina puede reducir la frecuencia y duración de las migrañas. En un estudio, las personas que tomaron riboflavina tuvieron una disminución de más del 50% en el número de ataques. Sin embargo, no todos los estudios han encontrado que la riboflavina sea efectiva. Se necesita más investigación. La riboflavina puede interactuar con algunos medicamentos, incluyendo los antidepresivos tricíclicos, los llamados medicamentos anticolinérgicos que se usan para tratar una variedad de afecciones, el medicamento anticonvulsivo fenobarbital y el probenecida, utilizado para tratar la gota.

La investigación preliminar indica que estos suplementos también pueden ayudar a prevenir las migrañas, aunque se necesita más investigación para estar seguro:

• coenzima Q10 (CoQ10). La CoQ10 puede interactuar con varios medicamentos, incluyendo los anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin), algunos medicamentos para el cáncer y medicamentos para la presión arterial alta.
• Melatonina. La melatonina puede interactuar con varios medicamentos, así que pregúntele a su médico antes de tomarla.

Hierbas El uso de hierbas es un método tradicional para fortalecer el cuerpo y tratar enfermedades. Sin embargo, las hierbas pueden desencadenar efectos secundarios e interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Por estas razones, usted debe tomar las hierbas con cuidado, bajo la supervisión de un médico.

• Mantequilla (Petasites hybridus). Algunos estudios sugieren que la petasita puede ayudar a reducir tanto la frecuencia como la duración de los ataques de migraña cuando se toma de manera regular hasta por 4 meses. Se necesita más investigación para ver si la petasita es efectiva para prevenir las migrañas. Los estudios utilizaron un extracto estandarizado que redujo la cantidad de sustancias en la hierba que podrían dañar potencialmente al hígado. Si desea probar la petasita para sus migrañas, pregúntele a su médico acerca de un extracto y dosis seguros. Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar petasita. Las personas que son alérgicas a la ambrosía pueden descubrir que también son sensibles a la petasita. La petasita puede interactuar potencialmente con ciertos medicamentos. Hable con su médico sobre los medicamentos que está tomando y si son compatibles con la petasita.
• Santamaría (Tanacetum parthenium). La Santamaría se ha usado tradicionalmente para tratar los dolores de cabeza, y varios estudios bien diseñados han encontrado que puede ayudar a prevenir y tratar las migrañas. En un estudio de personas con migrañas, los que tomaron cápsulas de matricaria todos los días durante 4 meses observaron una reducción sustancial en el número de ataques, así como muchos menos síntomas, como náuseas y vómitos, en comparación con los que recibieron placebo. Sin embargo, algunos estudios han tenido resultados contradictorios.

Aunque no hay estudios científicos que muestren que estas hierbas funcionan, a veces se sugieren para tratar las migrañas y otros tipos de dolores de cabeza. Las personas que toman medicamentos anticoagulantes o que tienen trastornos hemorrágicos no deben tomar estas hierbas y consultar con su médico acerca de cualquier medicamento que usted pueda estar tomando:

• Dong quai (Angelica sinensis). Pregúntele a su médico antes de tomar dong quai, ya que puede interactuar con algunos medicamentos o causar problemas a personas con algunos tipos de cáncer.
• Jengibre (Zingiber officinale)
• Ginkgo biloba
• Corteza de sauce (Salix spp.). Las personas que son sensibles a la aspirina no deben tomar corteza de sauce.

La AcupunturaLa acupuntura se ha estudiado como un tratamiento para la migraña durante más de 20 años. Aunque no todos los estudios han demostrado que ayuda, los investigadores están de acuerdo en que la acupuntura parece segura y puede funcionar para algunas personas. Un estudio publicado en 2003 sugiere que obtener un tratamiento de acupuntura cuando los síntomas de la migraña comienzan a funcionar, así como tomar el medicamento Imitrex. Sin embargo, a medida que los síntomas continúan, el medicamento funciona mejor que la acupuntura.

Además del tratamiento con agujas, los acupunturistas pueden recomendar cambios en el estilo de vida, tales como sugerencias para técnicas de respiración específicas, ejercicio de qi gong y cambios en la dieta.

QuiroprácticaVarios ensayos clínicos indican que la terapia de manipulación espinal puede ayudar a tratar las migrañas. En un estudio de personas con migrañas, el 22% de los que recibieron manipulación quiropráctica reportaron una reducción de más del 90% de los ataques. Además, el 49% reportó una reducción significativa de la intensidad de cada migraña.

En otro estudio, las personas con migrañas fueron asignadas aleatoriamente para recibir manipulación espinal, un medicamento diario (Elavil) o una combinación de ambos. La manipulación espinal funcionó tan bien como el Elavil para reducir las migrañas y tuvo menos efectos secundarios. La combinación de terapias no funcionó mejor.

Además, los investigadores revisaron 9 estudios que probaron la quiropráctica para la tensión o dolores de cabeza por migraña y encontraron que funcionaba tan bien como los medicamentos para prevenir estos dolores de cabeza. Se necesita más investigación para decir con seguridad si la atención quiropráctica puede prevenir las migrañas.

Masaje y fisioterapiaLa reflexología es una técnica que ejerce presión sobre “puntos reflejos” específicos de las manos y los pies que se cree que corresponden a zonas de todo el cuerpo. Los estudios preliminares sugieren que puede aliviar el dolor y permitir que las personas con migrañas tomen menos medicación para el dolor. Se necesita más investigación. Los médicos creen que la reflexología le ayuda a estar más consciente de las señales de su propio cuerpo, lo que podría ayudarle a sentir una migraña que se aproxima, antes de que el dolor comience. También creen que la reflexología ayuda a mejorar el bienestar general y el nivel de energía.

HomeopatíaUna de las razones más comunes por las que las personas buscan atención homeopática es para tratar los dolores de cabeza crónicos. Sin embargo, sólo 1 de cada 4 estudios incluidos en una revisión científica encontró que los remedios homeopáticos prescritos individualmente redujeron significativamente la frecuencia, gravedad y duración de las migrañas. Algunos de estos remedios efectivos se enumeran a continuación.

Los homeópatas profesionales también pueden recomendar tratamientos basados en su conocimiento y experiencia clínica. Antes de prescribir un remedio, los homeópatas tienen en cuenta el tipo constitucional del individuo. En términos homeopáticos, la constitución de una persona es su constitución física, emocional e intelectual. Un homeópata experimentado evalúa todos estos factores cuando determina el remedio más apropiado para un individuo en particular.

Los siguientes son algunos de los remedios que se han encontrado efectivos:

• Belladonna. Para los dolores de cabeza pulsantes que aparecen repentinamente; estos tipos de dolores de cabeza tienden a empeorar con el movimiento y la luz, pero se alivian parcialmente con presión, estando de pie, sentado o inclinado hacia atrás.
• Bryonia. Para los dolores de cabeza con un dolor agudo y constante en la frente que puede irradiarse a la parte posterior de la cabeza; estos tipos de dolores de cabeza empeoran con el movimiento y el tacto ligero, pero mejoran con una presión firme; este remedio es más apropiado para las personas que están irritables y también pueden experimentar náuseas, vómitos y estreñimiento.
• Gelsemium. Para el dolor que se extiende alrededor de la cabeza y se siente como una banda apretada de constricción; el dolor generalmente se origina en la parte posterior de la cabeza y puede aliviarse después de orinar; este remedio es más apropiado para las personas que se sienten extremadamente débiles y tienen dificultad para mantener sus ojos abiertos.
• Ignacia. Para el dolor que puede describirse como una sensación de que algo está siendo introducido en el cráneo; estos tipos de dolores de cabeza tienden a ser desencadenados por la emoción, incluyendo el dolor o la ansiedad, y el tratamiento es apropiado tanto para niños como para adultos.
• Iris versicolor. Para las migrañas periódicas que comienzan con visión borrosa, especialmente después de comer dulces; el dolor generalmente ocurre en un lado de la cabeza y puede aliviarse parcialmente con movimientos suaves y/o aire fresco.
• Kali Bichromicum. Para el dolor y los dolores de presión en la frente (especialmente entre los ojos y detrás de ellos); puede ir acompañado de congestión de los senos paranasales o náuseas y vómitos; este remedio es más apropiado para las personas que prefieren acostarse en una habitación oscura y que experimentan alivio del calor y de la comida.
• Lachesis. Para las migrañas en el lado izquierdo de la cabeza que son típicamente peores en las mañanas y antes de la menstruación; este tipo de dolor de cabeza es agravado por el calor y la luz solar y aliviado por el aire libre y la presión firme.
• Natrum muriaticum. Uno de los remedios más comunes usados para las migrañas, particularmente los que se describen como “martillos golpeando la cabeza”; el dolor se alivia cuando el individuo está acostado, solo, en un cuarto oscuro y tranquilo; estas migrañas pueden estar asociadas con la menstruación o con una experiencia de duelo y empeoran a mitad del día; este remedio es más apropiado para los niños que se ven pálidos y sienten náuseas, nerviosismo y emociones.
• Nux vomica. Para los dolores de cabeza que se describen como un “clavo que se clava en la cabeza”, a menudo acompañado de náuseas y/o mareos; este remedio es más apropiado para las personas que están estreñidas e irritables.
• Sanguinaria. Para los dolores de cabeza del lado derecho que comienzan en el cuello y se mueven hacia arriba, recurren en un patrón predecible (como cada siete días), y están acompañados de náuseas y vómitos; el dolor se agrava con el movimiento, la luz o la exposición al sol, los olores y el ruido; este remedio es apropiado para los niños que pueden tener antojo de alimentos picantes o ácidos, a pesar de tener una aversión general a comer debido al dolor de cabeza.
• Sepia. Para las migrañas acompañadas de náuseas y que se alivian cuando el individuo está acostado; la luz y el movimiento tienden a empeorar los síntomas; este remedio es más apropiado para las personas que están de mal humor y no les gusta estar solos, pero se preocupan por estar con otros.

Los homeópatas también pueden prescribir los siguientes remedios basados en su conocimiento y experiencia clínica:

• Pulsatilla. En el caso de los dolores de cabeza provocados por la ingesta de alimentos ricos en grasa, en particular helados, el dolor tiende a moverse, pero puede estar concentrado en la frente o en un lado de la cabeza; puede estar acompañado de problemas digestivos u ocurrir alrededor del momento de la menstruación; los niños para los que este remedio es apropiado a menudo desarrollan estos síntomas mientras están en la escuela.
• Spigelia. Para el dolor de cabeza por migrañas descritas como un dolor punzante, ardiente o punzante, a menudo en el lado izquierdo de la cabeza; los síntomas tienden a empeorar con la exposición al clima frío y con el movimiento, pero se alivian temporalmente con compresas frías y cuando el individuo está acostado en el lado derecho con la cabeza levantada.

Medicina Mente-CuerpoReducir y aprender a lidiar con el estrés puede ayudar a reducir el número y la intensidad de sus dolores de cabeza. Las técnicas que pueden ayudar incluyen:

• Autohipnosis
• Biorretroalimentación
• Unirse a un grupo de apoyo
• Técnicas de relajación, como la relajación muscular progresiva (que contrae y libera los músculos de todo el cuerpo), la meditación y las imágenes guiadas.
• Psicoterapia

Otras Consideraciones

EmbarazoMuchos de los medicamentos, hierbas y suplementos utilizados para prevenir o tratar las migrañas no deben usarse durante el embarazo. Hable con su médico antes de usar cualquier medicamento, ya sea de venta libre o con receta, o cualquier terapia complementaria antes o durante su embarazo. Algunos médicos pueden recomendar el tratamiento de los ataques leves a moderados durante el embarazo con acetaminofeno (Tylenol).

Advertencias y precauciones Utilice los medicamentos sólo como se indica. El uso regular de algunos medicamentos puede causar dolor de cabeza por migrañas.

Llame a su médico si experimenta un nuevo dolor de cabeza, un cambio en la calidad de un dolor de cabeza anterior o un patrón de dolor de cabeza, o si un medicamento que generalmente elimina el dolor ya no funciona.

Pronóstico y complicaciones. Las migrañas generalmente no representan una amenaza para su salud general, aunque pueden ser crónicas, recurrentes, frustrantes e interferir con su vida diaria. El accidente cerebrovascular es una complicación extremadamente rara de las migrañas severas. Otros estudios muestran que las migrañas están asociadas con enfermedades cardíacas. Las personas que tienen migrañas tienen hasta 4 veces más probabilidades de sufrir depresión. Los pacientes con migraña también tienen un mayor índice de ansiedad y trastornos de pánico.

La migraña adolescente está asociada con afecciones inflamatorias, como el asma y las alergias estacionales, así como con epilepsia, pesadillas persistentes y mareos. Muchas personas descubren que los dolores de cabeza por migrañas entran en remisión, lo que significa que se detienen durante mucho tiempo y ocurren con muy poca frecuencia, o incluso desaparecen por completo, especialmente a medida que uno envejece. Para las mujeres, esto puede estar relacionado con niveles más bajos de estrógeno después de la menopausia.

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